ניקוי רעלים קצר-מה אכלתי אתמול?

בס"ד

אני באמת משתדל לאכול בריא מסודר ולא להעמיס,

למרות זאת לפעמים גם אם זה אוכל בריא, אני נוטה לאכול ממנו יותר מידי.

הכי קשה לי בשבתות, איך לחשב את האכילה של 3 סעודות שבת עם מלווה מלכא במוצ"ש.

בשבת חשוב שיהיה טעים ומענג כמובן זה חייב להיות מזין.

כאן מגיע תהליך ניקוי הגוף מרעלים,

זה לא קל אבל יש לזה השלכות מאד מטיבות עם הבריאות, הורדת רמה דלקתית, מנוחה של מערכת העיכול והפניית אנרגיית הגוף לפנוי רעלים, וכו'.

ממוצ"ש עד היום בבוקר אכלתי כ3\1- 2\1 אבטיח (פרי יחסית נקי מחמרי הדברה, עשיר בנוגדי חמצון ועוזר בפנוי פסולת בעיקר דרך הכליות ומערכת השתן) ושתיתי מים.

לקראת הלילה אפילו אבטיח לא אכלתי,

הבוקר התעוררתי מלא אנרגיה ב4:30

(אין מה לעשות אכילה היא אמנם כורח המציאות אבל פתאום מגלים שהיא מאד מעייפת)

כמובן ששמחתי, הספקתי להתפלל ותיקין ומשם חזרה הדרגתית לתזונה

עם שייק פירות לפתיחת הבוקר ולאחר כשעתיים פת שחרית עם לחם שאור ומטבל פסטו.

הקפדתי להתחבר יותר לאכילה שלי, לברך ביותר כוונה,

ללעוס היטב ולחשוב שהמזון הזה מחזק את גופי לחיים המיוחדים שהבורא ייעד אותי אליהם.

עד לכאן סיפורי האישי....

לגבי תכניות ניקוי בקצרה:

לפני כן אני מסייג-

המידע במסמך זה הינו בגדר ידע והמלצות כלליות בלבד ובשום אופן לא רפואי, במקרה של בעיה רפואית יש לפנות לגורם רפואי מוסמך.

ישנם כמה דרכים ושיטות, כולם מגיעות פחות או יותר לאותו עיקרון.

נתינת מנוחה למערכת העיכול והפעלתה באופן מנימלי (אם בכלל) ,

הזנת הגוף במזונות עשירים בנוגדי חמצון ובעלי יכולת ניקוי ופינוי פסולת מהגוף.

כדאי בזמן הניקוי לדאוג לאווירה נינוחה ורגועה (סביבה תומכת חיונית ביותר) ,

לא להעמיס יותר מידי להפנות זמן ואנרגיה לתחושות ולהתמודדות עם התהליך.

סביר להניח שביחד עם הניקוי הגופני יצופו רגשות שהיו טמונים עמוק (כעס, עצבנות, דכאון וכו), זו הזדמנות מצוינת לטפל בהם ולתת להם להישטף החוצה עם שאר הרעלים.

יכולים להווצר "משברי ניקוי" שהם סימן של הצפת רעלים לזרם הדם לקראת פינויו החוצה-

שילשול חד פעמי, גל זיעה מוגבר, חולשה מאד גדולה ועוד.

לאחר "משבר הניקוי" נתחיל בד"כ להרגיש דווקא עלייה של אנרגיה (למשל אחרי יום כיפור פתאום מרגישים כבר לא רעבים).

זה הזמן לחזור לתזונה מזינה וטבעית באופן הדרגתי!

בשום אופן לא להתפתות לחזור לתזונה מזיקה ועמוסה ברעלים וחומרים מתועשים.

תכנית ניקוי מומלץ לסיים בבוקר ולא בערב (בניגוד לתעניות שאותם מסיימים בצאת הכוכבים).

כמובן מי שיש לו בעיות רפואיות צריך להתייעץ עם הרופא שלו לפני כן.

רק בריאות וזכות פנימית!

שלכם .אליאל..

תגובות שאלות ומשובים יתקבלו בברכה.